만 2세 무렵 아이의 스케줄 (수면, 깨시/잠텀 등 고려사항 정리)

종달새 현상은 무엇인가요?

종달새 현상은 아이가 공식적으로 우리가 생각하는 아침 기상시각 보다 일찍 일어나는 것을 의미합니다. 주로 오후 7시 취침 오전 7시 기상의 스케줄로 가정했을 때 새벽 4-5시 경에 깨어나는 아이들을 말합니다. 아이의 개월수에 따라 이끌어온 스케줄에 따라 때에 따라서는 새벽 6시 혹은 새벽 6시 30분 경부터 아침 시작으로 봐도 괜찮은 시점과 상황들도 있습니다. 이런 부분들은 세밀하게 컨설팅이 들어가보아야 알 수 있는 부분입니다. 여러분들이 제가 이때까지 진행했던 컨설팅 사례들을 공부하신다면 충분히 스스로도 판단이 가능하고 종달새 현상을 극복하는 것까지 가능합니다. 오늘은 종달새 현상의 원인과 방지 방법에 대해 알아보겠습니다.

종달새는 힘들다.

이 글을 읽고 계신 여러분들의 아이가 요즘들어 아침에 일찍 일어나고 있나요? 어찌보면 이것만큼 또 우리 부모님과 양육자를 힘들게 하는 이슈도 없는 것 같습니다. 아이가 아침에 일어나는 시각은 이 부모 JOB일터의 양육자분들께는 바로 ‘업무 시작 시간’ 이자 우리 일터의 ‘셔터를 올리는 시간’인데 말입니다. 이 하루 업무 시작 시간이 자꾸만 빨리 시작되면 업 종사자로서 굉장히 피로해지며 고민이 많이 되는 것이 당연합니다. 피로가 쌓여 삶 자체가 힘들어지고 아이에게도 우리의 상큼한 미소를 보내주기 힘들 거예요.