똑게육아 수면의식 루틴카드

 

똑게육아 수면의식 루틴 카드

준비했습니다.

 

정말 정신없이 하루는 지나가고

이제 겨우 기운을 모아..

아기와의 하루 마감을 하려는데

 

매번, 동일한 수면의식 순서로

수면의식 절차들을 진행하는 것이 참.. 생각만큼 쉽지 않으시죠? 

 

 

저는 요즘도 직접 A4용지에 쓰거나

아이들이 해야할 체크리스트들을

적어두거나

심지어, 저 자신도 똑게타이머 를 활용해

해당 시간에 해당 일을 하는 습관들을 들이고 있어요.

그래야 우리가 엇나가지 않으니까요.

해야할 일들에서 말이에요.

특히나, 아이들은 시각화 했을 때 더 잘 배우게 되고,

아이들의 수면교육 시에

여러분들이 아기방이나 수면의식이 이루어지는 방 근처에

저 카드를 붙여두고

같은 순서대로 반복한다면~~!!

일상에서도 규칙이 생기게 되고

아이들에게도 평안하고 안정적인 하루를 선물해줄 수 있답니다.

제가 이번 똑게육아 신간 책에서 예시도 들어서 설명드리고

또 개월수, 주차별 이상적인 수면의식의 순서도 말씀을 드리고 있는데요.

바로 이 수면의식을 여러분들이 일정하게 정한 그 순서대로

매번 동일하게 해주시는 것이 중요하거든요.

물론 여행을 간다거나, 특별한 상황이 있을 때는

몇 번의 예외가 있을 수 있겠지만,

이 부분에서 큰 core축은 그대로 유지하시는 것을 추천드리고요.

또한 수면교육을 프로젝트처럼 딱 2주~3주 잡고

확실하게 교육을 시키는 기간에는

일관성을 가지고 수면의식을 행해주시는 것이 정말 중요해요.

우리는 시스템화 하면 훨씬 수월하게 갈 수 있겠죠.

이 때 활용하실 수 있는

똑게육아 수면의식 루틴 카드~!

 

이제 똑게육아 수면의식 루틴 카드와 함께

일관성 있게 순서를 짜서 실행해보세요 🙂

 

코팅 후, 벽면에 붙여놓아주세요.

수면의식 필수템 ♥

 

총 4개의 카드 × 9개의 판이 있고요. 

A4용지 크기 안에 4개의 카드가 담겨져 있어요.

 

 

DIY (스스로 적거나 그려서 만들 수 있는 시트)들도 있고요.

아기 방이나 수면의식을 하는 장소의 벽면에

붙여두시고

까먹지 말고 그대로 순서대로 이행하시면

정말 큰 도움이 되는 “수면의식 필수템” 되겠습니다.

아이가 자랄 수록

이 수면의식이 더더 중요해져요.

저는 아직까지도,

목욕과 잠옷입기, 로션바르기, 책읽기(독서) 를 주요 수면의식으로 잡아두고 있어요.

은은한 주황색 빛

적색광이나 황색광을 켜두고 말이에요.

바로 이 시간을 아이들도 매우 기다려하고요.

말 그대로, 차분한 1:1 스페셜 타임의 절정의 순간 이죠 ^^

어렸을 때, 아가시절부터 습관화해두시면

건강한 습관과 함께 엄마 혹은 아빠와의 탄탄한 소중한 본딩타임

선물해주실 수 있답니다.

모두 오늘도 힘내고 행복한 하루 되세요~!

똑게육아 수면의식 루틴카드로

차분하고 일관성 있는

나와 아기만의 따뜻한 수면의식도 화이팅 ♥